Cara Mengembangkan Suara Yang Sehat

Cara Mengembangkan Suara Yang Sehat

Ini mungkin terdengar seperti saran untuk atlet profesional tapi itu karena bernyanyi sangat banyak aktivitas atletik. Jadi, pastikan Anda berlatih secara teratur dan benar untuk mengembangkan menyanyi Anda. Togel Online  Istirahat yang baik dan makan sehat. Semua ini akan berkontribusi untuk mengembangkan bernyanyi Anda untuk menjadi yang terbaik yang mereka bisa. Suara Anda berasal dari berbagai otot yang terus berkontraksi dan berkembang. Dan berikut beberapa latihan dan beberapa yang harus di hindari :

Postur yang baik

Pernahkah Anda melihat kinerja vokal yang benar-benar hebat yang diberikan oleh seseorang yang membungkuk dengan punggung melengkung? Tidak. Alasannya adalah bahwa Anda harus memiliki postur tubuh yang baik untuk mencapai kinerja puncak bernyanyi. Postur tubuh yang baik memungkinkan Anda menggunakan diafragma Anda dengan benar untuk mendukung suplai udara Anda. Akibatnya, postur tubuh yang baik menambahkan banyak nada, kedalaman dan kontrol pada suara Anda saat Anda bernyanyi. Setiap pelatih vokal layak mendapatkan berat badan mereka kemungkinan akan terus mengingatkan Anda untuk berdiri tegak. Itu karena bernyanyi adalah usaha atletik dan Anda harus memiliki sikap atletik yang baik untuk menjadi yang terbaik.

Alkohol, Narkoba dan Merokok

Katakan saja tidak! Itu adalah garis lama yang digunakan untuk mengkonsumsi obat-obatan terlarang tapi itu berlaku dalam hal pertumbuhan Anda sebagai penyanyi. Anda perlu melindungi dan mengembangkan pita suara Anda. Hal-hal seperti merokok, obat-obatan dan bahkan alkohol dapat memiliki efek yang sangat merusak pada pita suara Anda yang cukup mengganggu. Judi Togel Selain itu, mereka bisa mengganggu arus komunikasi antara otak dan otot yang mengendalikan suara Anda. Ada banyak masalah yang dapat dibuat untuk kinerja menyanyi dari kehilangan ingatan lengkap hingga masalah pitch hanya dengan kurangnya kontrol vokal.

Makan minum

Ada alasan bagus mengapa Anda tidak mendengar orang-orang berdiri di sekitar bernyanyi setelah makan Thanksgiving yang besar. Itu karena semua makanan itu membuat kita lelah dan tidak responsif. Tubuh kita sibuk mencerna dan mengolah makanan jadi kita kehilangan energi untuk hal lain. Jadi pelajarannya di sini adalah mencoba dan menghindari makanan besar segera sebelum pertunjukan. Lendir ekstra dan cairan lain yang diproduksi tubuh Anda untuk pencernaan bisa melapisi pita suara Anda dan mempengaruhi getarannya. Selain itu, kemampuan Anda untuk berkonsentrasi juga akan berkurang. Lebih baik bernyanyi sedikit lapar dari sedikit penuh. Juga jangan jatuh ke dalam perangkap berpikir bahwa teh atau jus khusus akan menyelesaikan semua masalah pita suara Anda. Cairan itu mungkin terasa enak di tenggorokan Anda dan bahkan sedikit merilekskan Anda yang bukan hal yang buruk. Namun, teh dan jus jarang, jika pernah mencapai pita suara kita sehingga mereka tidak benar-benar memiliki kekuatan penyembuhan khusus. Jadi lebih baik hanya mengurus pita suara Anda selama ini daripada mencoba “memperbaiki” penampilan mereka.

Imitasi

Penyanyi harus tetap seimbang seperti atlet. Mereka perlu melakukan banyak hal berulang-ulang sehingga mereka mampu melakukannya. Kita semua bisa melihat hasilnya saat atlet mencoba melakukan sesuatu di luar kemampuan mereka. Hasilnya biasanya jelek kecuali intervensi keberuntungan. Hal yang sama berlaku untuk bernyanyi. Pada suatu malam Anda mungkin beruntung dan menyanyikan sebuah lagu dalam sebuah kunci yang benar-benar berada di luar jangkauan Anda. Tapi untuk beberapa alasan udara malam itu lebih tipis atau apapun yang Anda cabut. Masalahnya hanya bahwa Anda melepasnya, Anda tidak memilikinya. Jadi belajar bernyanyi di dalam dirimu sendiri. Temukan keseimbangan bernyanyi atletik Anda saat Anda rileks dan berkinerja di tingkat tertinggi. Inilah yang paling menghibur orang, tidak meniru pertunjukan terkenal lainnya.

Rahasia Menghindari Kecanduan Perjudian

Rahasia Menghindari Kecanduan Perjudian

Obat narsis bukan satu-satunya hal yang adiktif di dunia ini. Perjudian juga menimbulkan Judi Bola kecanduan. Ada banyak kejadian orang mencuri, terlalu berhutang kadang malah melakukan bunuh diri hanya karena masalah perjudian. Selain itu Perjudian terjadi secara legal di 27 negara bagian di AS. Beberapa orang mengatakan sulit untuk tidak kecanduan judi. Sebenarnya hanya soal pengendalian diri dan mengetahui kapan harus berhenti. Perjudian tidak perlu kecanduan jika Anda tidak melihatnya seperti itu.

Tentu saja, perjudian ada di sekitar kita, malam bingo sederhana untuk amal, taruhan dengan teman, ini semua adalah judi, tapi mengapa tidak semua orang merasa kecanduan jika ini tersebar luas? Jawabannya adalah setiap orang yang tidak kecanduan tahu kapan harus berhenti. Kebanyakan penjudi kompulsif kehilangan rasionalitas mereka dan benar-benar percaya bahwa mereka “beruntung”, bahwa Agen Judi Bola tidak mungkin mereka kalah.

Pertama-tama Anda harus tahu akhirnya, semua orang kalah dalam perjudian. Satu-satunya partai yang menang adalah perusahaan. Perjudian dirancang untuk menghasilkan laba bersih bagi pemiliknya. Jika Anda berjudi untuk rekreasi dan bukan untuk menang, mungkin hanya masalah waktu sebelum Anda menjadi penjudi profesional. Inilah orang-orang yang hidup dari taruhan dan risiko. Kemenangan besar mungkin merupakan pemicu tunggal untuk membuat Anda percaya bahwa Anda akan selalu menang. Dan ini bukan pola pikir yang benar.

Jika Anda mendapati diri Anda menemukan dorongan untuk berjudi, mengapa tidak meminta keluarga atau teman Anda bermain dengan Anda dalam permainan berisiko rendah, seperti makanan penutup malam ini atau siapa yang bisa membuang sampah. Sebisa mungkin, jangan pernah bertaruh Bolanation dengan uang.

Jika Anda mulai memiliki dorongan perjudian, lebih baik menjauhi kasino atau tempat yang berfokus pada perjudian. Mintalah bantuan keluarga atau teman sehingga Anda tidak akan tergoda.

Ketika kecanduan benar-benar mulai bertahan, mungkin lebih baik menemukan organisasi atau grup saham di komunitas Anda yang menangani jenis kecanduan ini. Seperti Alkoholisme, kecanduan judi bisa disembuhkan, dan obat apa yang lebih baik daripada pencegahan.

Ingat, perjudian adalah pilihan Anda, Anda tidak dipaksa masuk ke dalamnya; Anda tidak perlu melakukannya untuk bersenang-senang. Jika Anda mulai memikirkan untuk meminjam uang hanya untuk membiayai perjudian Anda, beritahu seseorang yang dekat dengan Anda tentang hal itu dan dengan bantuan mereka, diskusikan kelemahan dan kemungkinan masalah yang bisa keluar dari perjudian terlalu banyak.

Simon Yates Tidak Merasa Tertekan Untuk Mengalahkan Hasil Tour De France 2016 Adam

Simon Yates Tidak Merasa Tertekan Untuk Mengalahkan Hasil Tour De France 2016 Adam

Simon Yates menegaskan bahwa dia tidak merasakan tekanan untuk menyamakan hasil terobosan prestasi saudaranya di Tour de France tahun lalu.

Adam Yates naik ke tempat ke-4 dan jersey putih pembalap muda terbaik  pada musim panas lalu, dan sekarang giliran kembaran Simon untuk membidik klasifikasi umum di Tur untuk pertama kali dalam karirnya.

“Dia selalu menetapkan target yang cukup tinggi,” kata Simon tentang Adam. “Bahkan sejak awal karir kami, dia adalah pembalap yang hebat.

“Biasa saja, wajar saja (untuk perbandingan yang harus dilakukan) tidak hanya dalam Tur, tapi keseluruhan karir kita sudah terbiasa sekarang.”

Simon telah mempersiapkan Tur dengan berlatih bersama saudaranya di Andorra dalam beberapa pekan terakhir, dan bersikeras bahwa dia tidak mendapat tantangan enteng tentang prestasi yang harus dia jalani.

Ketika ditanya apakah Adam pernah mengenakan jersey putihnya, Simon berkata, “Tidak, saya belum pernah melihatnya. Hanya di TV.

“Dia hanya menyuruh saya untuk melakukan yang terbaik yang saya bisa Dia tahu persis bagaimana rasanya, betapa sulitnya Ada banyak orang baik di sini dan itu akan sulit untuk mendapatkan hasil.”

Pemain berusia 24 tahun itu akan memimpin tim Orica-Scott bersama Esteban Chaves dari Kolombia, yang pada awalnya ditujukan untuk memiliki satu-satunya kepemimpinan sebelum cedera lutut mengganggu musimnya – Adam naik ke urutan kesembilan di Giro d’Italia pada bulan Mei dan akan mengendarai Di Vuelta a Espana nanti di musim ini.

Menemukan keseimbangan yang tepat dalam sebuah tim dengan dua pesaing klasifikasi umum Judi Bola bisa menjadi sulit, namun Andrea yakin persahabatannya yang terkenal di dalam Orica-Scott, ditambah dengan persahabatan yang dia miliki dengan Chaves, berarti tidak akan ada masalah bagi mereka.

“Kami berkuda bersama di Vuelta tahun lalu dan memiliki hubungan baik, tidak hanya di antara kami tapi seluruh tim,” katanya. “Kami suka bersenang-senang, kami suka balapan, dan itu sangat membantu tekanan dan tekanan balapan.”

Simons ‘fokus akan menjadi jersey putih, diberikan kepada finisher dengan posisi tertinggi di bawah usia 26 tahun.

Meskipun ini merupakan Tour de France ketiganya, ini akan menjadi yang pertama di mana ia berfokus pada pertarungan klasifikasi umum, setelah naik untuk mendapatkan pengalaman di tahun 2014 dan menargetkan perpisahan dan tahapan pada tahun 2015.

Simon melewatkan Tour 2016 setelah tes doping positif – sesuatu yang timnya menerima pertanggungjawaban setelah gagal menerapkan pengecualian penggunaan terapeutik (TUE) untuk inhaler asma.

Bentuknya di tahun 2017 telah kuat. Dia memenangkan panggung Tour de Romandie dalam perjalanan ke tempat kedua secara keseluruhan, dan juga merupakan pemenang di Paris-Nice di mana dia finis di urutan kesembilan.

Rute Tour de France tahun ini terbuka, dengan hanya tiga puncak dan sembilan stage sprint, adalah satu yang dirasakan Yates cocok untuknya.

“Saya pikir itu bagus untuk saya,” katanya. “Saya suka balapan, saya suka balap agresif Saya pikir itu benar-benar bisa bermain ke tangan saya Ini adalah tur yang berbeda dengan normal sehingga beberapa kejutan mungkin terjadi.”

Tim Peter Sagan Melontarkan Protes Resmi Menentang Diskualifikasi Tour De France

Tim Peter Sagan Melontarkan Protes Resmi Menentang Diskualifikasi Tour De France

Tim Bora-Hansgrohe Peter Sagan telah meluncurkan sebuah demonstrasi resmi melawan diskualifikasi juara dunia itu dari Tour de France setelah kecelakaan yang mengakhiri lomba Mark Cavendish.

Cavendish menderita patah tulang belikat saat ia dipaksa masuk rintangan oleh Sagan pada 120 meter dari stage  finish di 207.5 km dari Monsdorf-les-Bains ke Vittel, yang dimenangkan oleh sprinter Prancis Arnaud Demare dari FDJ.

Tapi Sagan dan timnya bersikeras bahwa dia tidak melihat Manxman saat Cavendish mencoba membalanya, ia mengatakan bahwa ia tidak bersalah atas kecelakaan itu.

Dalam sebuah pernyataan, tim tersebut mengatakan bahwa mereka telah “mengajukan permohonan ganti rugi” atas perolehan Sagan, karena pembalap asal Slovakia itu berhasil melewati barisan kedua di belakang Demare sebelum juri lomba turun tangan.

Sagan memasuki Tour sebagai red-hot favorit dalam klasifikasi poin saat ia berusaha memenangkan jersey hijau untuk mencatat rekor enam tahun berturut-turut.

Namun protes Sagan berakhir, Tour Cavendish telah berakhir, bersama dengan harapan 32 tahun untuk menambah pada 30 karir stage menang turnya untuk satu tahun lagi.

Cavendish, yang memenangkan empat  stage Tour rekor Eddy Merckx sepanjang masa, mengatakan: “Saya jelas kecewa secara besar-besaran karena mendapatkan berita tentang patah tulang ini.

“Tim luar biasa hari ini, mereka mengeksekusi dengan sempurna apa yang ingin kami lakukan pagi ini, saya merasa berada dalam posisi yang baik untuk menang dan kehilangan itu dan bahkan harus meninggalkan Tour, sebuah race yang telah saya bangun selama karir saya, sangat menyedihkan. ”

Cavendish telah menghabiskan tiga bulan sebelum Tour melawan balik virus Epstein-Barr, hanya mengamankan tempat Tour-nya pada saat terakhir, dan jalan keluar Judi Online awal setelah tanda-tanda yang menjanjikan akan menjadi pukulan pahit.

“Hatiku bangkit,” kata direktur olahraga Tim Dimension Data Roger Hammond. “Pembalap ini seperti anak-anak saya. Mereka sudah bekerja sangat keras untuk berada di sini.”

Insiden itu terjadi beberapa saat setelah kecelakaan lain telah mengirim Gerly Thomas Tim Sky ke geladak di seragam kuning pemimpin balapan.

Thomas baik-baik saja untuk melanjutkan, kehilangan waktu karena insiden terjadi di dalam tiga kilometer terakhir, sementara Chris Froome berhasil mengitarinya.

“Saya baik-baik saja,” kata Thomas. “Terjadi kecelakaan di depan saya dan saya tidak dapat menghindar.”

“Untung saya mengurangi kecepatan, saya pikir Froomey berhasil mengatasinya dan dia baik-baik saja.”

Thomas terus memimpin dari Froome selama 12 detik, dengan Michael Matthews dari Tim Sunweb pada saat yang sama di tempat ketiga secara keseluruhan memasuki stage Rabu ke La Planche des Belles Filles, di mana pertarungan untuk jersey kuning diperkirakan akan menyala.

Bagi Nolan Arenado, Satu Hit Besar Di Bulan Oktober Akan Jauh Lebih Baik Daripada Tiga Homerun Pada Bulan Juli

Bagi Nolan Arenado, Satu Hit Besar Di Bulan Oktober Akan Jauh Lebih Baik Daripada Tiga Homerun Pada Bulan Juli

Kita bisa mengecek permainan tiga homer dari daftar. Dengan Rockies ketiga baseman Nolan Arenado, ini bukan pertanyaan apakah dia akan membuat sesuatu yang menakjubkan terjadi, tapi kapan. Untuk seorang pemain bola berusia 26 tahun, ini sudah menjadi daftar piala, daftar piala panjang yang menakjubkan: empat Sarung Tangan Emas, tiga perjalanan ke All-Star Game …

“Tapi,” kata Arenado, “saya tidak punya pengalaman bermain.”

Dan ada alasan paling kuat mengapa Rockies perlu melakukan segala kemungkinan untuk melakukan playoff tahun ini. Arenado menginginkan Oktober. Dia menginginkannya sangat buruk.

“Saya ingin ke sana. Saya ingin bermain di babak playoff. Itulah yang sebenarnya terjadi, “Arenado memberitahuku pada hari Rabu, setelah dia menenggak tiga rumah jelajah yang menjulang tinggi dan total-gerhana matahari selama tiga putaran berturut-turut di tiga babak berturut-turut dari 18-4 pukulan Colorado San Diego.

“Bola basket Playoff adalah tempat semua orang diperhatikan. Big Papi (David Ortiz) terkenal karena Oktober. Derek Jeter terkenal karena Oktober. Saya tidak mengatakan saya ingin menjadi terkenal, tapi saya ingin dikenal sebagai pemain bola yang bagus selama bulan Oktober. ”

Sementara pertempuran Rockies untuk tempat berlabuh liar di Liga Nasional di lapangan, ada juga pertempuran yang dilancarkan untuk bakat di telepon seluler, dan manajer umum Colorado Jeff Bridich memulai dengan lambat. The Cubs berkelana ke Sisi Selatan Chicago dan mengambil pitcher Jose Quintana dalam sebuah perdagangan. The Diamondbacks membentengi tengah tatanan batting mereka dengan memotong kesepakatan untuk menyewa slugger J.D. Martinez, yang telah memukul 16 homer dengan 200 at-kelelawar untuk Detroit. Nationals menempatkan bullpen berantakan mereka dengan mengakuisisi dua penghilang dari penjualan api di Oakland.

Itu langkahmu, Tuan Bridich. Mari tambahkan beberapa bakat ke klub Colorado. Tunjukkan pada kami bahwa Anda menginginkan playoff sama buruknya dengan Arenado.

Mungkin saya naif memikirkan Rockies berutang apa pun kepada 37.128 pelanggan yang membayar di Lapangan Coors pada suatu sore musim panas yang membawa panas lebih intens daripada memulai bola Agen Win cepat pitcher Jon Gray 95 mph.

Ya, dengan Los Angeles Dodgers sejauh ini di NL West, mereka hampir tidak bisa meneriakkan jarak, Rockies bermain untuk tempat berlabuh liar dan Pertandingan No 163, di mana penampilan playoff pertama mereka sejak 2009 bisa berakhir dan Dilakukan dalam sembilan babak yang kurang. Tidak mungkin tim Colorado ini lebih baik daripada tim besar 50-1 untuk memenangkan World Series.

Jadi saya kecewa dengan gagasan bahwa akan sangat bodoh jika menyerahkan lahan pertanian bagi Rockies untuk mendapatkan senjata atau kelelawar sebelum batas waktu perdagangan 31 Juli. Tapi tim Colorado ini memang memiliki sedikit sihir yang tidak akan bertahan selamanya. Jendela kesempatan untuk Rockies yang dibangun mungkin tiga musim, dan tim kelas menengah tidak mampu menyia-nyiakan waktu setahun.

Greg Holland yang lebih dekat dan 30 penyelamatannya bisa bergerak di jalan sebelum musim depan untuk gajian yang besar. Tidak ada jaminan kontrak baik petenis tengah Charlie Brownmon atau baseman kedua DJ LaMahieu akan membintangi Rockies di luar 2018. Jika Arenado terus mengisi sarung tangannya dengan permata web saat mengemudikan ember berjalan pada kecepatannya saat ini, beberapa franchise liga besar dengan Kantong bisa membuatnya mendapat tawaran di lingkungan yang sangat mewah setengah miliar dolar setelah musim 2019.

Sepertinya tidak terlalu banyak meminta Rockies untuk membuat perdagangan bagi pereda hak tangan yang nyaman dalam situasi leverage tinggi dan bisa menjadi jembatan antara pitcher mulai melelahkan di Colorado dan suara indah Holland membawa kesembilan Inning Kandidat yang mungkin termasuk Pat Neshek dari Philadelphia, A.J. Ramos dari Miami dan Addison Reed dari New York Mets.

“Kami memainkan pertandingan bisbol yang berarti,” kata Arenado, setelah Rockies memperpanjang kemenangan mereka menjadi empat pertandingan, menempatkan peregangan terberat musim mereka di kaca spion. “Begitulah sebenarnya. Itu saja yang Anda inginkan. Hanya itu yang Anda minta. ”

Menekan tiga home run dalam permainan untuk pertama kalinya dalam karir mudanya luar biasa, sangat baik sehingga banyak penonton memberi Arenado tepuk tangan meriah setelah dia tampil di inning kedelapan. Ini hampir sama manisnya seperti bisbol pada bulan Juli bisa mendapatkan pemain.

“Tapi satu pukulan yang bisa diraih pada bulan Oktober akan berlangsung di atas,” kata Arenado.

Seberapa besar faktor angsa untuk baseball Oktober?

“Seratus persen,” kata Arenado.

Carlos Gonzalez Menemukan Ayunannya Saat Rockies Berada Dalam Kemenangan Atas Padres

Carlos Gonzalez Menemukan Ayunannya Saat Rockies Berada Dalam Kemenangan Atas Padres

Setelah menang 9-7 atas San Diego Padres yang berkunjung, pemain nomor 1.000 di Colorado di Coors Field, Rockies memiliki alasan untuk percaya pada bat mereka. Dalam kemenangan ketiga berturut-turut, masing-masing dengan setidaknya sembilan kali mencetak gol. Carlos Gonzalez, yang berhibernasi di sarang strikeout dan ayunan bengkok selama sebulan, berlipat ganda dalam dua putaran di inning kelima dan dipilih di posisi yang lain di urutan keenam. Gerardo Parra dua kali lipat dengan dua single dan mencetak tiga kali pukulan dan Mark Reynolds memukul homer tiga run saat Rockies merebut kemenangan seri kedua mereka sejak 18 Juni.

“Saya mendapat beberapa penawaran hari ini dan saya bisa mendapatkan dua hits besar untuk tim. Hanya itu yang saya cari, “kata Gonzalez. “Ini campuran yang bagus. Kami memiliki banyak pemain bagus di tim ini, secara ofensif. ”

Rockies membutuhkan setiap usaha Gonzalez dan barisan aktif dalam maraton dengan Padres. San Diego memegang pegolf rookie kanan Antonio Senzatela untuk tiga kali berlari di inning pertama, termasuk ganda RBI dari Jose Pirela. Mark Reynolds, meskipun, terikat permainan dengan satu ayunan di bagian bawah, berlayar home run ke pusat yang juga mencetak Charlie Blackmon dan Parra.

Senzatela, petenis berusia 22 tahun asal Venezuela, memulai debut pertamanya sejak 22 Juni, setelah Rockies menyingkirkannya untuk mendapat umpan bullpen di musim penuh pertamanya. Dia duduk untuk mendapatkan 12 dari 15 batters berikutnya yang dihadapinya. Wilmore ‘solo homer ke kiri di inning kelima memberi San Diego keunggulan 4-3.

Rockies dengan cepat merebut kendali. Mereka mengirim delapan batters ke piring di bagian bawah yang kelima dan mencetak empat pukulan, dua di antaranya digantikan Gonzalez dari pagar di atas dinding bullpen di tengah kiri. Ini adalah ganda Gonzalez yang pertama sejak 21 Juni dan hanya menjadi pukulan ekstra ekstra sejak 6 Juni.

“Kami tahu CarGo. CarGo adalah orang di tim ini, “kata Parra. “Bahkan saat dia sedang berjuang, dia adalah orangnya.”

Ketika Rockies memudar dari tempat pertama di Barat pada akhir Juni, termasuk permainan yang kalah delapan game, kemerosotannya bertepatan dengan Gonzalez. Pada sebuah tim dengan empat all-stars, slugger kidal dengan ayunan manis sangat penting untuk pertandingan Rockies musim Judi Poker ini.

“Saya adalah penggemar Carlos Gonzalez,” kata manajer Colorado, Bud Black. Kepercayaannya pada pemain lapangan kanan Rockies, yang baru saja menang.2214 datang, dengan enam home run, tetap “tinggi,” kata Black.

Gonzalez mencetak satu gol run-scoring ke kanan di urutan keenam yang memberi Rox keunggulan 9-6. Lalu Coors Field menyilangkan jari-jarinya. Senzatela keluar sebelum inning keenam setelah membiarkan empat hits dan tiga hasil yang diperoleh. Orang lama Lefty Chris Rusin kemudian menggigit dua hit infield, sebuah pengorbanan terbang dari Erick Aybar dan single yang bisa diputar dari pemecah jari Matt Szczur.

Jordan Lyles menggantikan Rusin untuk mengizinkan homer timbal balik ke Carlos Asuaje, karir Asuaje yang pertama. Kegelisahan membengkak saat pangkalan dimuat, berjalan-jalan, kesalahan DJ LeMahieu dan single infield. Tapi Lyles memimpikan sebuah permainan ganda pembunuhan, dari Reynolds ke Trevor Story dan kembali ke Lyles pada awalnya. Jake McGee dan Greg Holland menutup babak delapan dan sembilan, dengan Belanda mendapatkan penghematan 30 musim ini.

Rockies telah mencetak 31 pertunjukan dalam tiga hari, menemukan, untuk saat ini, pelanggaran yang mereka cari.

“Mungkin empat kemenangan besok. Mungkin 20 lebih berjalan, “kata Parra, betis kanannya terbungkus dan es setelah bola busuk memar kakinya. “Kami hanya tetap positif dan bermain keras dan bermain bersama.”

Prediksi Bola Togel Singapura